Review Buku Emotional Healing Therapy by Irma Rahayu

Sinopsis:

Awas, jangan remehkan emosi! Tahukah Anda kalau emosi negatif bisa menjadi penyebab berbagai masalah dalam kehidupan, seperti gangguan fisik termasuk penyakit kronis, hambatan finansial dan karier, masalah hubungan dengan pasangan dan orang terdekat, termasuk menghambat pencarian jodoh. Emotional Healing Therapy merupakan terapi praktis untuk melepaskan emosi bawah sadar yang dapat membantu Anda menemukan tujuan hidup, memperoleh kesehatan fisik dan psikis, meraih hubungan yang menyenangkan dengan pasangan dan keluarga, menemukan jodoh yang tepat, mencapai karier yang diinginkan, serta menggapai kebebasan finansial. Baca buku ini, coba metodenya, dan langsung dapatkan hasil nyata dalam hidup Anda!

Review Pribadi:

Bismillahirrahmanirrahiim.. Setiap orang memiliki cerita atau perjalanan hidupnya masing-masing, dimana ga sedikit yang memiliki pengalaman masa lalu yang buruk (atau biasa kita sebut inner child), yang akhirnya berpengaruh pada pola pikir, cara kita menghadapi masalah serta penyelesaian terhadap masalah tersebut. Mungkin sebagian orang tidak menyadari apa yang dilakukannya selama ini adalah hasil dari inner child yang belum disembuhkan. Karena unconscious mind tersebut secara tidak langsung memengaruhi apapun hasil dari tindakan kita.

Oh ya sekedar informasi, buku yang ku baca adalah edisi revisi baik isinya maupun covernya. Alhamdulillah dapat membaca buku gratis ini memakai e-book dari aplikasi iPusnas yang bisa teman-teman semua download di playstore. Dalam aplikasi tersebut terdapat banyak buku-buku lainnya yang seru, walaupun masih terdapat banyak kekurangan dalam aplikasi ini tetapi secara keseluruhan bisa mendapatkan e-book yang original dan legal pada akhirnya tetap puas. Di aplikasi ini ada ribuan buku yang tersedia untuk siap kita baca, hampir segala jenis buku ada mulai dari novel, parenting, agama, bisnis sampai buku inspiratif seperti buku Irma Rahayu ini. Untuk buku berbahasa Indonesia iPusnas bagus, untuk buku berbahasa inggris ada aplikasi AnyBooks atau FreeBooks yang bisa menjadi referensi kamu.

Lanjut mengenai buku Emotional Healing Therapy, ketika membaca buku ini sejujurnya membutuhkan waktu khusus, tidak bisa membaca santai seperti bernovel ria. Karena halaman per halamannya memberi kita banyak pencerahan mengenai emosi, penyakit yang diakibatkan oleh emosi, serta berbagai tips & metode untuk menghadapi ketika emosi tersebut muncul / masih membekas sampai saat ini. Disini banyak metode praktis yang bisa langsung dipraktekkan, namun kalau sekiranya belum sanggup mempraktekkan, bisa dibaca dulu sampai habis lalu jika sudah siap dicoba praktekkan dari hal-hal yang mendasar / ringan.

Dalam buku ini pun dijelaskan bahwa emosi adalah energi yang tidak bisa hilang, hanya dapat dirubah dan ditransfer (seperti hukum kekekalan energi pada fisika), dan aku setuju sekali. Dimana emosi-emosi ini selalu ada dan berotasi dalam tubuh kita. Tidak mungkin dan tidak baik jika kita hidup tanpa memiliki emosi, bisa-bisa kita akan seperti robot yang tidak memiliki perasaan apa-apa dan tanpa ekspresi. Emosi tetap dibutuhkan namun harus selaras dan tidak sampai mengganggu kehidupan kita. Namun dengan semua emosi negatif yang terus kita pendam, tak inginkah merubahnya menjadi energi positif, atau selamanya ingin tetap kita pendam menjadi energi negatif?

Jika kita telah menyadari bahwa masih ada emosi negatif yang tertinggal dalam diri kita, selanjutnya hal pertama yang dapat kita lakukan adalah mengakui keberadaan emosi tersebut dan mencoba berbagai metode yang ditawarkan dalam buku ini sesuai kondisi yang kita alami. Diantara jenis metodenya ada touch and breath, mirror therapy, digging deeper, inner child therapy dan forgiveness therapy. Ini dapat berlaku dalam berbagai hal misal untuk kejadian masa lampau, kejadian sehari-hari di masa kini, maupun kecemasan kita terhadap berbagai macam hal di masa depan. Saya juga belum mengaplikasikannya secara penuh, baru sekedar membaca saja, dan sepertinya jika ingin diaplikasikan harus baca berulang dulu agar lebih paham lagi cara menerapkannya pada diri sendiri

Penulis teh Irma memberikan contoh berdasarkan kisah nyata yang dialami oleh para peserta baik sesi private maupun grup yang konsultasi kepada beliau. Dari cerita-cerita nyata yang disampaikan, ternyata banyak sekali orang yang cobaannya sangat berat namun masih memiliki keinginan yang kuat untuk menjadi lebih baik. Apalagi kisah antara hidup dan mati ketika memiliki suatu penyakit kronis tertentu, yang dimana dapat berkurang sakitnya bahkan sampai sembuh karena melepaskan dan mengafirmasi semua pola pikir dan emosi negatif menjadi positif, Ma syaa Allah tersentuh banget bacanya. Karena memang hampir setiap penyakit dapat bersumber dari 2 hal pola hidup dan pola emosi, jika salah satu atau bahkan keduanya tidak imbang maka kita bisa ambruk sewaktu-waktu. Sambil berkaca pada diri sendiri mengenai penyakit yang dirasakan oleh tubuh ini.

Solusi berupa metode praktis dari buku ini juga sangat aplikatif, banyak yang bisa kita lakukan secara mandiri, tapi untuk beberapa kasus khusus (yang masalah berat) baiknya langsung ke psikolog untuk dibantu. Di buku Emotional Healing Therapy ini memberikan pelajaran agar mampu mengendalikan emosi yang kita miliki. Tak hanya membantu mengenal berbagai macam jenis emosi, disini juga diberi metode-metode untuk dapat menyelaraskan emosi tersebut. Intinya memiliki emosi itu harus, tetapi sesuai kadarnya, pas porsinya dan tepat penempatannya. Karena bagaimana pun emosi yang kita miliki secara sadar atau tidak dapat “dibuang” ke suami atau anak-anak, sehingga cara terbaik memang mengenal diri, mentransfer emosi negatif menjadi emosi positif agar tidak ada korban emosi kepada keluarga. Yang tertarik membaca buku ini selamat berproses dan berpindah menjadi lebih baik :)

Judul Buku : Emotional Healing Therapy

Penulis : Irma Rahayu

Penerbit : PT. Gramedia Widyasarana Indonesia

Jazakunallah khairan KIMI 😍

#KIMIchallenge

#EmotionalHealingTherapy

#IrmaRahayu

#KIMI2020

#PreChallenge3